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Suchst auch Du einen Ausgleich für Dein vielleicht manchmal stressiges Leben?

Hast Du Lust darauf, Dich stärkend und ausgleichend zu bewegen und dabei von den ganzen immensen Benefits, das Yoga zu bieten hat, zu profitieren?



Wie gut, dass Du hier bist!





Jede Woche fortlaufend:
Hatha Yoga für Alle
Montag 18.15 – 19.30 Uhr
Montag 19.50 – 21.05 Uhr

Mittwoch 18.15 – 19.30 Uhr
Mittwoch 19.50 – 21.05 Uhr
Donnerstag 17.50 – 19.05 Uhr
Donnerstag 19.30 – 20.45 Uhr

Yoga mit dem Stuhl (auch für 70+)
Donnerstag 9.15 – 10.30 Uhr




Aktuelle Workshops:
"Von Grund auf Yoga!"
6-teiliger Workshop (6x 150 Min.)
DI 23.4. bis DI 4.6.2024 (14.5. Pfingstferien kein Kurs)
Tiefes Verständnis der Yogalehre, von A bis Z


Agni, Dein Lebensmotor – Dein Lebensfeuer
2-teiliger Workshop (2x 180 Min.)
FR 19.4. + 26.4.2024 (1 freier Platz)
SA 1.6. + 8.6.2024
Agni verstehen als Grundlage von Energie und Gesundheit


Ruhiges, tiefes Yoga. Yin & Atmen
April Workshop Holzelement (1x 105 Min.)
FR 12.4. und/oder DI 16.4.2024

Frühlingsthema: Zufriedene Leber, glücklicher Mensch
Holzelement (Leber/Gallenblase/Augen)


Pranayama. So viel kann der Atem!
Mai Workshop (1x 105 Min.)
FR 3.5. und/oder 24.5.2024
SA 4.5. und/oder 25.5.2024
Dein Atem reguliert Dich unmittelbar. Ich zeig Dir wie





Ich könnte ganze Romane über Yoga schreiben.

Einfach weil ich es so toll find.


Leider werden Dir noch so viele Worte nichts sagen, solange Du es nicht selbst erlebt hast. Darum gibt es nur eines – melde Dich zu einer Schnupperstunde an.



Zum Schnuppern schreib oder ruf an 078 648 59 63 oder maile an gabizwick@hotmail.com.



Yoga Stunden verändern sofort etwas. Du gehst nicht, wie Du kommst. Diese 75 Minuten bringen Dich in eine andere körperliche, emotionale und mentale Verfassung. Das ist, was mich auch nach 25 Jahren immer noch so unfassbar fasziniert. Und das, obwohl ich es ja seit 2002 mehrmals in der Woche bei mir und bei meinen Kunden erlebe.


Nach nur 75 Minuten Zeitaufwand.

Wo hat man so etwas?



Du bist nach dem Yoga ruhig, ausgeglichener, gelassener, Dein Körper fühlt sich belebt und energetisiert an. Hatha Yoga (Körperyoga) beinhaltet eine Anstrengung, ja… Doch das Resultat ist eine grosse Wohltat.

Ich finde, Yoga ist mit nichts anderem vergleichbar.



Wenn Du es ausprobieren kommst, geht's Dir vielleicht wie mir. (Oder den vielen anderen Menschen, die jede Woche mit Freude in die Yoga Stunde kommen).

Reserviere Dir gleich Deinen Platz.

Plätze sind natürlich limitiert, meine Kurse werden nicht überbucht. Ich nehme jede(n) TeilnehmerIn wahr. Mein Qualitätsanspruch und Standard sind aussergewöhnlich – mein Beruf ist meine Berufung.


Jetzt Platz sichern 078 648 59 63 oder gabizwick@hotmail.com.




Wie mein Yoga ist?

Die Yoga Kurse bei mir sind ein eigener Mix aus Stilen, organisch aufgebaut, körperbekömmlich, dabei tiefgehend und für verschiedene Menschen gut machbar.

Und auch das therapeutische Wissen aus Yogatherapie und das Trauma-Wissen und die Körperpsychologie aus dem Neuro Yoga® / NSTI® wirken mit hinein.



Yoga ist kein Sport. Yoga ist Yoga!

Yoga nimmt nicht Energie. Yoga schenkt Dir Energie – und bringt dabei vieles in ein besseres Gleichgewicht.

Es gibt nichts Wertvolleres, als seinen Energiehaushalt zu pflegen.




Wie ist der Yogaraum?

Dieses Yoga Studio ist auch ein Traum.

Extrem hohe Decke, viel Tageslicht, vier grosse Fenster mit Ausblick auf den schönen Innenhof mit den grossen, wunderbaren Bäumen. Echtholzboden und dieses edle Ambiente der ehemaligen Spinnerei.

Im Sommer begleitet uns von draussen das Blätterrauschen, Wassergeplätscher und Vogelgezwitscher durch die offenen Fenster.



Zögere nicht länger.

Falls Du denkst, dass Dir die Zeit dazu fehlt… bedenke: Es ist jeden Tag so viel Zeit da. Doch Du bestimmst, wofür Du sie "ausgibst".



Nimm Dir Zeit für Yoga. Du kannst nur gewinnen.


Du wirst sehen, das Investieren in Yoga bedeutet am Ende rundum ein Gewinn. Wenn Du durch Yoga ruhiger, konzentrierter, motivierter, zielgerichter, organisierter, bewusster und gesünder zu leben beginnst – stell Dir vor, was Du alles sparst… und Dir in Zukunft ersparen kannst.



Schreib mir auf 078 648 59 63 oder gabizwick@hotmail.com.



Bei Zipperlein oder Krankheiten, selbst bei körperlichen Einschränkungen kann Dir Yoga in Deinen Heilprozessen auf vielen Ebenen helfen. Viele erfahren im Yoga eine extrem wirksame Therapie und Unterstützung.

Nicht selten erleb(t)e ich, wie selbst die normale Yoga Stunde bei Teilnehmenden eine andere Therapie ersetzt hat und sie damit teilweise vielen Jahren endlich wieder schmerzfrei leben konnten.

Vielleicht gibt es bei Dir auch gerade ein Gesundheitsthema. Lass Dich auch dann – oder sogar gerade dann! – ermutigen, Yoga kennenzulernen.


Yoga kann eine bedeutende Ressource für Dich sein.

So war es bei mir.





1:1 Yoga, Yogatherapie (mit oder ohne traumaintegrative Begleitung NSTI®/Neuro Yoga®)

Yogatherapie, Yoga zur Therapie, Yoga Coachings
Ich biete trauma-integrative Yogatherapie an. Was bedeutet das? Du profitierst von einem breitem Wissen und Erfahrungsschatz aus der Yogatherapie, Ayurveda, Yoga, Neuro Yoga® und NSTI® (Neuro Somatische Trauma Integration).


Beckenmobilisierung, Beckenstandkorrektur
Ich biete zudem Beckenmobilisierungen an bei Beschwerden, die durch einen Beckenschiefstand oder Beckenfehlhaltung entstanden sind. Authorisiert durch eine erfahrene Orthopädin (Dr. Hedwig Gupta). Schnell und unkompliziert – vereinbare einfach einen Termin.





Spezialkurse:
Schwangerschaftsyoga (Pränatal Yoga)
Yoga für den Beckenboden (Frauen)
Seelenkraftyoga, bei Burnout & Depression



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Qualitätslabels SYV

Gabriela Zwick, Yogalehrerin SYV/EYU
Yogatherapeutin SYV
NSTI®/NeuroYoga® Practicionerin


Ich bin auf der Liste von Krankenkassen anerkannter Yogalehrenden, mit der Methode Hatha Yoga im EMR Verzeichnis und QualiCert zertifiziert. Damit dürften wohl über die Zusatzversicherung alle Krankenkassen einen Beitrag an meine Kurse leisten.