Di., 08. Dez.
|Yoga parenam
Yoga für besseren Schlaf
Kleiner Abstecher in etwas sehr Grundlegendes: ein guter, erholsamer Schlaf ist kein Luxus – und doch heutzutage vielerorts abhanden gekommen.
Zeit & Ort
08. Dez. 2026, 18:15 – 20:30
Yoga parenam, Kanalstrasse 31, 8575 Bürglen, Schweiz
Yoga Workshop Infos
Wenn Dein Schlaf nicht gut ist, hast Du dich vielleicht auch schon gefragt: Was kann ich NOCH tun? Wie unterstütze ich mich hier – ausser mit Medikamenten oder anderen zugeführten Stoffen?
Es macht uns so viel glücklicher, gesünder und resistenter, wenn wir gut schlafen können.
Was Du in diesem Kurs bekommst? – Tipps aus dem Ayurveda
– Tipps aus dem Neuro Yoga® / Selbstregulation
– Tipps aus dem Hatha Yoga (Asana-Empfehlungen und Atemübungen, die super helfen können!)
– Wissenswertes zum Thema Schlaf
– unser komplettes Praxis-Programm im Handout, das wir zusammen machen (Yoga Praxis), um es für Dich (ganz oder ausschnittweise) weiter zu nutzen
Es gibt ein schönes 10 Seiten starkes Handout mit den Kursinhalten.
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und Anfänger im Yoga geeignet. Also für alle, die vielleicht gerade betroffen sind oder sich einfach für das Thema interessieren.
Bei Fragen bitte um Mail oder Nachricht auf 078 648 59 63.
Kursdatum: DI 8.12. 2026
CHF 75 ohne Abo, CHF 65 mit Abo
Anmeldung bis 24.11. 2026
Storno-Konditionen
Anmeldungen können bis 3 Wochen vor Kursbeginn kostenlos storniert werden (schriftliche Nachricht). Danach werden 50% verrechnet bis max. 8 Tage vor Kurs. Ab dem 7. Tag sind 100% der Kursgebühr zu entrichten – ausser mit Arztzeugnis, hier wird eine Gutschrift gewährt über den vollen Kurspreis (gültig für die 6 folgenden Monate).