Fr., 11. Sept.
|Yoga parenam
Yin Yoga & Yoga Nidra für den unteren Rücken
Wohltuend, ankommend, loslassend... Yin Yoga wirkt tief und heilt das fasziale Gewebe, das so viel Einfluss darauf hat, ob Schmerzen gehen oder nicht.
Zeit & Ort
11. Sept. 2026, 18:45 – 21:00
Yoga parenam, Kanalstrasse 31, 8575 Bürglen, Schweiz
Yoga Workshop Infos
Eine Yin Yoga Stunde für den unteren Rücken, der ja gern etwas überlastet ist. Warum eigentlich, ist das so? Wir konzentrieren uns in dieser Yin-Session auf Übungen, die diesen Körperbereich wohlig lösen und bis in die tiefen Gewebeschichten wirken. So dass Du nachhaltig etwas veränderst im Körper und Dein Körpergefühl sich nachhaltig bessern darf.
Die Muskulatur im unteren Rücken, die sich gern so verspannt bei Überlastung, hat noch weitere psychologische Themen und Fähigkeiten. Dazu erzähl ich Dir dann gern noch mehr.
Gib Deinen Faszien und Deinem Nervensystem eine Extrapflege im Yin Yoga. Es ist so heilsam und wohltuend. Männer und Frauen, kommt und erlebt eine tiefe Entspannung nach der Praxis. Die noch lange anhalten kann.
Yin Yoga ist "passives" Yoga. Doch das bezieht sich nur auf die Muskelarbeit. Denn während dem Verweilen in den Asanas (Stellungen) passiert ganz viel. Der Körper repariert sich, gleicht aus, erneuert, heilt.
Mit einem Yoga Nidra runden wir die Session ab. Yoga Nidra ist eine Entspannungs-Methode, eine angeleitete Übung ähnlich der Shavasana, nur dass man systematisch durch die Übung durchgeführt wird. Mit Yoga Nidra können sich noch tiefere mentale, emotionale und körperliche Verspannungen auflösen.
Ich freu mich, wenn Du es ausprobierst. Und den Abend mit uns im wunderschönen Kammgarn Yoga Studio verbringst. Wenn es warm ist, mit offenen Fenstern, Abendstimmung vom Wald inklusive regulierenden Naturgeräuschen von Vogel und Baum.
Bei Fragen bitte um Mail oder Nachricht auf 078 648 59 63.
Dieser Workshop eignet sich für Fortgeschrittene und Anfänger im Yoga.
Kursdaten:
FR 11.9. 2026
CHF 65 ohne Abo / CHF 50 mit laufendem Abo
Anmeldung bis 28.8. 2026
Storno-Konditionen
Anmeldungen können bis 3 Wochen vor Kursbeginn kostenlos storniert werden (schriftliche Nachricht). Danach werden 50% verrechnet bis max. 8 Tage vor Kurs. Ab dem 7. Tag sind 100% der Kursgebühr zu entrichten – ausser mit Arztzeugnis, hier wird eine Gutschrift gewährt über den vollen Kurspreis (gültig für die 6 folgenden Monate).