Magst Du ein ruhiges und tiefgehendes Yoga mit viel Zeit zum Verweilen und spüren? Du kannst in dieser Yoga-Einheit sicher und fundiert begleitet in deinen Körper und Atem eintauchen.

Yin Yoga bietet sich an zum Ausgleichen, Erholen und Regenerieren. Keine Vorkenntnisse notwendig.


Aber auch um die Beweglichkeit des Körpers zu unterstützen, denn das längere Verweilen in Haltungen wirkt sich bis in die tiefen Gewebe.

Dein Körper und Geist atmen auf und durch.

Das ist ein tiefes Entspannungsyoga.


Yin Yoga und Restoratives Yoga bieten Dir einen besonders grossen Erholungseffekt.

Ergänzende Atemübungen und eine Tiefenentspannung runden die Session ab.




Ruhiges, tiefes Yoga. Yin & Atmen
April Workshop Holzelement (1x 105 Minuten)


Zufriedene Leber, glücklicher Mensch

Wenn Deine Leber mit Dir sprechen täte... was würde sie Dir erzählen?

Fühlt sie sich gut unterstützt, kann sie mit all dem schweren, fetten oder toxischen Dingen, die aus seelischen/psychische Erlebnissen und aus Deinen täglichen Essgewohnheiten auf sie einwirken, noch verdauen?

Unsere Leber... ein solch wichtiges Organ. Dazu kommt alles, was noch in dieses Thema des "Holzelement" hineinpasst.

Mit dieser Yoga-Sequenz pflegen wir unsere Leber und Gallenblase und können dabei auch das Bewusstsein öffenen für das, was uns im aktuellen Leben wieder mehr in die Leichtigkeit und Fröhlichkeit führt.



Dies ist der Beginn eines mehrteiligen Workshops, wo wir in die 5 Elemente des TCM mit Yin Yoga und den passenden Atemübungen eintauchen. Du kannst an einzelnen Einheiten teilnehmen. (Möglicherweise wiederhole ich den Kurs im 2025 und schreibe neue Daten aus.)

Mit Deiner gesamthaften Teilnahme gehen wir gemeinsam auf eine yogische Auseinandersetzung mit unseren Organen und reisen durch die Elemente des TCM-Jahreskreises.

Infos/Aspekte aus dem Neuro Yoga® und Ayurveda können mit einfliessen.

Jede Einheit inkl. Handout mit den wichtigsten Kursinhalten.


Freitag 10.5.2024 – 19.15 – 21.00 Uhr

Bitte jeweils bis 3 Tage vorher anmelden.


Frühlingsthema: Zufriedene Leber, glücklicher Mensch
Holzelement (Leber/Gallenblase/Augen)

Infos oder Anmeldung über 078 648 59 63 oder maile an gabizwick@hotmail.com.


CHF 50 (Barzahlung oder TWINT)





Wie geht es weiter? Alle Themen der Serie
Sommerthema: Feuer (Herz/Dünndarm/Dreifacherwärmer/Zunge)
am FR 28. Juni
Spätsommerthema: Erde (Milz/Magen/Mund/Lippen) folgt August 2024
Herbstthema: Metall (Lunge/Dickdarm/Nase) folgt November 2024
Winterthema: Wasser (Nieren/Blasen/Ohren) folgt Februar 2024






Gabriela Zwick, Yogalehrerin SYV/EYU
Yogatherapeutin SYV
NSTI®/NeuroYoga® Practicionerin

Ich bin auf der Liste von Krankenkassen anerkannter Yogalehrenden, mit der Methode Hatha Yoga im EMR Verzeichnis und QualiCert zertifiziert. Damit dürften wohl über die Zusatzversicherung alle Krankenkassen einen Beitrag an meine Kurse leisten.




Kursübersicht …